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  • Foto del escritorAry Cornell

Las dos bebidas tan sanas como el agua, según la Universidad de Harvard



La Universidad de Harvard explicó cuáles son los mejores alimentos para cuidar el corazón y además presentó las dos bebidas tan sanas como el agua que ayudan a tu organismo a tener un mejor funcionamiento.

Estas dos bebidas son el café y el té que fueron consideradas tan valiosas para la salud como el agua, gracias a su poder antioxidante que ayudan a prevenir enfermedades degenerativas, cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ACV.

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Cabe mencionar que fuera de los valores nutricionales de estas dos bebidas que impactan positivamente en la salud, es recomendable realizarse chequeos médicos cotidianamente para prevenir enfermedades.


Estas son las dos bebidas sanas como el agua, según Harvard

Según Harvard, las dos bebidas sanas como el agua son:

  • Café: el consumo de 3 a 5 tazas diarias no provoca enfermedades cardiovasculares, y cáncer, siempre y cuándo no haya un uso desmedido de azúcares y edulcorantes.

  • Té: todas las infusiones derivadas de la planta Camellia sinensis, se destaca por su capacidad de reducir el estrés, mejorar la función cognitiva y fortalecer el sistema inmune.

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